콧속이 무너졌을 때 콧속 염증 원인 및 해결법

저번에는 목에 대해서 말씀드린 적이 있는데 오늘 콧속이 망가졌을 때 불편하신 분들이 많아서 말씀드리도록 하겠습니다.이때는 비염과는 다른 점막 손상에 의해서 생긴 것들이 많아서 손으로 만지거나 하는 경우에는 오히려 안 좋기 때문에 이럴 때 하는 방법을 소개해 드리겠습니다.

비중염증의 원인

우선 지나친 코를 풀다:이런 경우는 주로 콧물 감기, 비염이 있는 분은 콧물이 흘러가는데 잘 씹는 것인데, 콧물의 쌓이는 것을 빨리 해소하는 것은 좋지만 그 방법이 잘못된 경우는 무심코 점막을 손상시키는 반복적인 행동에 될 가능성이 있으므로, 방법을 바꾸는 게 좋습니다.둘째, 코 판다:습관적으로 코에 손이 가는 게 많지만, 코딱지를 제거하기 위한 행동인데, 이는 오히려 손톱으로 점막이 손상하는 콧속의 염증을 유발할 가능성이 있어 최대한 파는 행동은 오히려 코의 건강을 해칠 수 있으므로 가급적 만지지 마세요.셋째, 면역력 저하:우리 몸에서 면역력이 떨어질 경우에는 여러가지 병이 발생하는 일이 있는데, 이는 수면 부족과 각종 스트레스 등으로 심신이 약해지는 경우이다, 콧속이 무너졌을 때에 더욱 발전한다고 염증까지 유발되는 상태가 됩니다.넷째, 콧속의 건조:건조한 날씨에 되면 더 발생 확률이 높은 이유는 추운 날씨 때문에 실내 온도를 올리는 경우가 많은데 이는 습도가 매우 떨어지고 콧속도 건조하게 되는 탓에 실내 습도를 관리함으로써 문제를 보호할 수 있습니다.코가 움푹 패었을 때의 해결법먼저 제대로 씹었다:콧물을 빼야 할 것은 사실이지만, 과도한 경우 점막 손상을 일으키려 했지만 코를 먼저 한쪽씩 씹는 것이 중요하지만, 양쪽을 씹으면 압력으로 점막 손상을 유발하게 됩니다. 제대로 코를 풀다만으로 손상률이 떨어지면 찌꺼기도 잘 제거되고 염증과 코 수량 증가하는 역할도 잘 진행할 수 있습니다.둘째, 터치를 줄인다:코딱지를 제거하면 왠지 개운하게 무언가를 벗기는 쾌감이 있는 것은 당연하지만 이 시원함이 오히려 코를 괴롭히는 행위이며 점막 손상의 경우는 매우 불편한 통증을 유발하므로 되도록 세안할 때에 촉촉한 경우 말고 코딱지를 제거하세요.셋째, 면역력 업:몸이 저하된 상태를 올리기 위해서 비타민 C의 섭취나 영양소를 섭취하는 것이 중요하며 면역력이 오를 뿐에서도 각종 염증을 예방하면서 평소 관리가 중요하다 집안이 너무 건조하면 가습기를 사용하고 적정한 실내 습도를 맞추는 것도 잊지 마세요.넷째, 수분 섭취:체내에 수분이 부족한 경우에도 코 안이 건조하는 것을 유발시킬 수 있으므로 수시로 물을 마시고 전체적으로 몸의 수분을 보충하는 것이 코 건강에 도움이 됩니다.다섯째로 연고를 발라:콧속이 고장 났을 때 이미 통증을 느낀다고 생각하지만 아픈 느낌이 하는 경우는 연고를 면봉으로 바르고 콧속의 점막에 바르면 더 건조감을 줄이고 상처 회복에 도움이 됩니다.연고가 없으면 바셀린을 이용하고 점막에 발라도 괜찮아 참조하십시오.여섯번째로, 물수건:연고에서 바르고 주거나 함께 병행하여 주면 좋은 것의 하나가 따뜻한 물수건으로 코 주위에 찜질을 하면 더욱 증상 완화에 도움이 되는 역할도 하는데 심하면 찜질도 하세요.먼저 잘 씹는다: 콧물을 빼야 하는 것은 사실이지만 과도한 경우 점막 손상을 일으킨다고 했는데 코를 먼저 한쪽씩 푸는 것이 중요한데 둘 다 씹게 되면 압력에 의해서 점막 손상을 유발하게 됩니다. 제대로 코를 푸는 것만으로 손상률이 떨어지면 찌꺼기도 잘 제거되고 염증과 콧물량 증가를 하는 역할도 잘 진행할 수 있습니다.둘째, 터치 줄이기: 코딱지를 제거하게 되면 왠지 시원하게 뭔가를 까는 쾌감이 있는 것은 당연하지만 이 시원함이 오히려 코를 괴롭히는 행위이고 점막 손상의 경우에는 굉장히 불편한 통증을 유발할 수 있기 때문에 가급적 세안할 때 촉촉한 경우에 풀어주시고 코딱지를 제거해 주시기 바랍니다.셋째, 면역력 향상: 몸이 저하된 상태를 올리기 위해 비타민C 섭취나 영양소를 섭취하는 것이 중요하며 면역력이 올라가는 것만으로도 각종 염증을 예방할 수 있으므로 평소 관리가 중요하며 실내가 너무 건조한 경우 가습기를 사용하여 적정한 실내 습도를 맞춰주시는 것도 잊지 마십시오.넷째, 수분 섭취 : 체내에 수분이 부족한 경우에도 콧속이 건조해지는 것을 유발할 수 있으므로 수시로 물을 마셔 전체적으로 몸의 수분을 보충하는 것이 코 건강에 도움이 됩니다.다섯째, 연고 바르기: 콧속이 부서졌을 때 이미 통증을 느끼겠지만 아픈 느낌이 들 경우 연고를 면봉에 발라 콧속 점막에 바르면 더 건조감을 줄이고 상처 회복에 도움이 됩니다.연고가 없으면 바셀린을 이용하여 점막에 바르셔도 되므로 참조하시기 바랍니다.여섯째, 물수건: 연고로 발라주고 같이 병행해 주면 좋은 것 중 하나가 따뜻한 물수건으로 코 주위에 찜질을 해주면 증상 완화에 더욱 도움이 되는 역할도 하기 때문에 심하면 찜질도 해주세요.기온이 내려가는 시기에는 반드시 우리 몸도 건조한 기운이 피부에서 콧속까지 건조하게 다가오면서 많은 질병을 유발하기 때문에 오늘은 콧속이 망가졌을 때나 콧속에서 염증이 생겼을 때 해결법에 대해 알려드렸으니 코가 약한 분들이라면 먼저 실내 습도부터 맞춰주시는 것을 잊지 마시고 오늘 내용은 마무리하도록 하겠습니다.